痤疮，是在青春期极易患发的一种皮肤病。由于患发的人群一般都集中在青少年身上。这不仅仅影响了患者的身体健康，严重的还会导致患者的心理健康。在治疗痤疮的同时千万不要忽略饮食方面的调理。
那么痤疮患者在饮食方面需要注意什么呢?
1、患者要多吃富含维生素A、B和锌的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，粉刺，调节皮肤汗腺，减少酸性代谢产物对表皮侵蚀;维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢;富含锌的食物可控制皮脂腺分泌、减轻细胞脱落与角化作用。金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜及绿叶蔬菜、瘦肉、乳类、蛋类、物肝脏等
2、一些如百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有清火，皮肤均匀的作用的食物，这些食物具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的作用;也要吃一些坚果类的食物，包括杏仁、核桃、芝麻等。
3、多粗纤维，促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外，如全麦面包、大豆、笋等;玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、扇贝等含有丰富的锌，多锌锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生。
4、食肥甘厚味：痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品比较好少吃。
5、辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。
6、患者要忌高糖饮食，少吃甜食。高糖类食物对改善症状有不利影响，当人体食入高糖食品后，会加快机体的新陈代谢，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮不断出现，所以痤疮患者不适合多吃此类食物。
