痤疮可以发生在人生的任何阶段，即使是成年人。很多人都有平白无故患了痤疮的经历，患了痤疮是很让人心烦的。痤疮一般会在青少年人群中发生，但间歇性的痤疮也会在成年人中发生。痤疮发生时，多余的油脂和死皮细胞会阻塞毛孔，引起白头或黑头。毛孔受到阻塞，会因为细菌污染而导致皮肤发炎，紧接着会出现充满脓液的丘疹。下面介绍几个简单的护肤措施，帮助你摆脱轻度或中度的痤疮，并减低痤疮加重的可能性。
1.清洁面部、颈部以及背部时一定要轻微的，避免磨损。出汗后，洗澡要避免使用刺激性的肥皂，因为这其中包含了过量的化学物质，会刺激皮肤，从而加重痤疮。
2.清洁皮肤时，尽量用自己的双手，不要用毛巾或者清洁海绵，这样会磨损皮肤，加重痤疮。
3.没有必要频繁地清洗皮肤，虽然清洗皮肤能够去除多余油脂和死皮细胞，但给予皮肤过多刺激也是会加重痤疮的。
4.要定期清洗头发，做好防油工作，油性头发的痤疮患者更要经常洗头。
5.不要用手去挤压痤疮，这样会刺激皮肤，导致丘疹加重的可能。挤压皮肤会造成皮肤感染，从而导致痤疮疤痕。
6.新大限度地降低对患痤疮部位的摩擦，帽子、头盔、护目镜或者是过紧的衣服摩擦到患病部位，这会阻碍痤疮的愈合，甚至导致新的丘疹出现。
7.避免使用化妆品或防晒霜，这可能会阻塞你的毛孔，加重痤疮。
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