人的头皮上大约有100000根头发，正常情况下大多数人每天脱落50到100根头发。有的人脱发现象是十分的，的脱发甚至可以出现在青少年之中。那么，如何缓解青少年脱发呢？下面天津津门皮肤病医院讲解。
1. 确定脱发的原因。有的脱发可能是遗传性的，有的脱发是由于别的原因造成的。脱发可能是由于营养不足，疾病，服用某些药物，头皮感染，和头发护理导致的。对于脱发，要正确对待，如果发现自己脱发，首先要咨询专业的医生，一确定脱发的具体原因。
2. 改变饮食习惯。青少年如果营养不良会导致脱发，如长期吃快餐、垃圾食品这都有导致脱发的可能。头发营养不足所造成的脱发是暂时的，只要保持健康的饮食习惯，脱发问题还是可以得到缓解的。健康的饮食中必须包含充足的蛋白质和铁元素。
3.好好保护头发。许多青少年都会把自己的头发染得五颜六色，甚至漂白、拉直或烫发，但是这些做法都可以损害到头发，造成暂时性脱发。经常拉直头发，使头皮太过紧张，这样可能会导致长时间性脱发。洗头时避免不必要的造型变化，让头发保持健康。
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