哪些习惯会导致掉头发呢？脱发是常见的一种问题，可分为病理性与正常性，正常性脱发就是头发因人体正常的新陈代谢而掉落，当然有掉落就有生长；病理性脱发就是掉发异常，许多原因都会造成病理性脱发。
哪些习惯会导致掉头发呢？天津津门皮肤病医院介绍：
一、熬夜：睡眠时间的长短与脱发无关系，但是脱发可能与睡眠质量有关，晚上入睡时间的早晚与脱发有关。经常熬夜加班入睡较晚的人、经常失眠的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。
二、吸烟：吸烟也是脱发的危险因素之一。医现脱发者中有近7成的人吸烟。
三、长时间坐在电脑前：上网已经成为部分患者脱发的主要因素。天津津门皮肤病医院皮肤科医生对脱发男性进行了调查，结果发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发影响更大。
长期上网和打游戏，很容易疲劳，使系统长期处于紧张状态，植物神经紊乱，皮肤血管收缩失调，头皮局部的血管收缩使供血减少，造成毛囊营养不良，从而导致脱发。
四、脾气暴躁：爱生气的男性易脱发。从外表看，脾气火暴，经常处于发怒状态的人，多数会秃顶；严重的还会使头顶变尖，程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M型脱发；爱生气的人还容易长色斑，而且脑细胞衰老加快。
以上就是一些容易导致掉头发的习惯，脱发现象严重的患者一定要注意改善，对于脱发要引起重视，注意防治相结合才能迅速脱离脱发群体。
